jakie polecacie

Tak też robiłem, mówiłem, że byłem gruby i chcę wyrzeźbić tylko swoje mięśnie, tak żeby wyglądać zdrowo, ale to nic nie dawało. Za duże mięśnie mnie wręcz obrzydzają :P. A co do tabeli: ładna? Na samym początku tych ćwiczeń siłowych maiłem a6w, ale zamierzam to zastąpić czymś innym, dlatego nie napisałem. Jakie ćwiczenia brzucha polecacie? Czy z [...]

a jakie odżywki białek jajecznych polecacie bo z olimpa podobno strasznie słaba rozpuszczalnosc

[...] czy regeneracja podczas cyklu kreatynowego, nie powinno byc zadnych spadkow. Ewetualnie woda podskorna 3.Czy nie za wcześnie na kreatyne w tym wieku? I jeżeli tak to jakie odżywki polecacie? Jesli to jest pytanie jego rodzicow, to ja jestem św. Brunhilda. Ale ogolnie rzecz biorac, jesli dieta i trening przynosza efekty, nie widze sensu [...]

To jakie buty polecacie na sztuczną nawierzchnie Orlików2012? Zazwyczaj gram z kolegami i jestem mniej więcej pomoc/atak. Koszt nie więcej niż 170 zł.

A ja czytalem gdzies ze sa wygodne itd. ^^ Ponawiam pytanie jakie turfy polecacie?

[...] -węglowodany: 3 -tłuszcz: 3 Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu polecacie? Skoryguj diete bo te proporcje makro przy byciu endo to prosta droga do lapania tluszczu...

Dzięki Panowie za pomoc. A jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie tej nogi? W necie jest tego sporo, ale może macie coś sprawdzonego? Zmieniony przez - morderrca w dniu 2015-10-24 22:42:52

1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam

a te boostery testa to cos daja ? ja myslałem ze to takie "cudo" jak dibencozide magnum czy cos hehe I jakie jak cos polecacie??

A jak długo powinien trwać cykl? I jakie firmy bcaa, jabłczany i białka polecacie>

[...] wypowiedz się jeszcze tutaj http://www.sfd.pl/ZACZYNAMY%21_-t1043959.html proszę o każdą możliwą radę w ułożeniu diety :). No potrzebne będzie tak mi się wydaje. Mam jeszcze bcaa xtream od X czasu ,ale myślę że się nada ;> Białko będzie potrzebne bez wątpienia by uzupełnić jego niedobór. Więc jakie białko polecacie z własnych dośiadczeń i wgl?

Okej, dzięki bardzo. A jeszcze pytanie - jakie BCAA i Beta alanine polecacie? Tak żeby dobrze działało, ale nie z tych najdroższych :)

Czytałam, ze niektorz przez te przysiady wykroczne wykonczyli sobie kolana :/ Mnie bolą jak robie te przysiady. Jakie drugie cwiczenie polecacie na zgrabny tyłeczek?

Mieszkam na wsi i muszę żywić się tym co rodzice kupią i przygotują :D Ale od października idę na studia więc tam już dietkę będę trzymał ;) To jakie suplementy mi polecacie na początek?

To jakie trening polecacie??Tylko nie abs 2 i A6W.A6W robilem jzu kilka razy i nie wiem czy da jakies efekty.A do abs nie mam mozliwosci bo nie ma drazka;/

jakie carbo polecacie? może węgle do tego jeszcze?

[...] Czuje lekki ból w dolnym odcinku kręgosłupa, nie jest to jakiś ogromny ból, doskwiera mi jak dłużej posiedzę lub postoje, myślę, że to są słabe prostowniki. Pytanie do was jakie dobre ćwiczenia, takie żebym sobie nie zaszkodził bardziej, polecacie na prostowniki i gdzie je wstawić w moim planie. Byłem rok temu u ortopedy i powiedział, że mam [...]

[...] kreatyny)-1,5g Guanidinopropionic Acid (kwas guanidynopropionowy)-750 mg Di L-Arginine L-Malate (Jabłczan argininy)-2,5 g L-Norvaline (L-Norwalina)-100 mg!! Beta Alanine Ethyl Ester HCl (ester beta alaniny)-500 mg Betaine Anhydrous(Betaina)-1,5 g O to chodzi?, a mono jakie najlepiej polecacie i przez jaki okres czasu to brac

Poczytałem trochę o tym HST i przyznam, że się nim zainteresowałem i chciałbym podjąć próbę jednego cyklu. Czytając tematy szukałem jakiegoś planu, który byłby odpowiedni pod moje doświadczenie i sprzęt jaki posiadam i znalazłem coś takiego tylko zmieniłem kilka ćwiczeń: Nogi : przysiady / MC x 2 serie wznosy ze sztangą x 1 seria Klata : płaska / [...]

[...] po pracy czyli po 16 do 21 różne ćwiczenia a o 22 biore tabletki na schizofrenie które usypiają to tabletki nie będą się "gryźć" z BCAA? więc kiedy najlepiej dla mnie brać? jakie BCAA polecacie podajcie linki najlepiej w kapsułkach ;) BCAA razem z posiłkiem czy bez bo pamiętam że był artykuł mówiący że trzeba z posiłkiem bo coś tam coś tam... [...]